شاید تصور شما این باشد که آب درمانی فقط به معنای نشستن در آب گرم یا شناکردن است؛ درحالی‌که در این روش از عواملی مانند دما و فشار آب و خاصیت شناوری برای کاهش فشار واردشده به بدن، انجام حرکات درمانی و بهبود مشکلات مختلف استفاده می‌شود. در نتیجه آب درمانی می‌تواند برای افرادی که به دلیل درد، خشکی مفاصل یا محدودیت حرکتی نمی‌توانند برخی تمرین‌ها را روی زمین انجام دهند، گزینه مناسبی باشد.